Ingat waktu kecil? Betapa senangnya menyambut datangnya hujan. Berlarian sambil berteriak riang gembira, kadang saling menyipratkan air ke teman lainnya. Senang luar biasa. Itulah kenangan indah. Tetapi itu masa kecil, sesudah dewasa dengan segala aktivitas tidak mungkin kita melakukan itu. Lalu bagaimana kita dapat tetap beraktivitas?
Inilah beberapa tips agar tetap dapat beraktivitas saat musim hujan:
- Membawa payung, ini yang utama, termasuk bagi yang menggunakan kendaraan pribadi. Sekarang ada model payung untuk masuk ke mobil, sehingga aman saat ditutup payungnya.
- Sepatu bot/sandal jepit, kadang kita melepati genangan air, lebih baik sepatu dilepas agar tetap awet.
- Jas hujan, bagi premotor. Sebaiknya yang berbentuk celana dan baju, seperti untuk para pendaki. Ini untuk keamanan.
- Tas besar yang tahan air, ini untuk menampung bawaan kita
- Membawa baju ganti, terutama ketika dalam perjalan ke tempat kerja dilanda hujan.
Tips lainnya adalah untuk tetap sehat di saat musim hujan:
- Konsumsi makanan bersih dan sehat
- Konsumsi vitamin
- Rajin membersihkan tubuh agar virus dan bakteri jauh dari tubuh kita
- Jaga tubuh supaya tidak gampang dehidrasi, karena biasanya saat cuaca dingin kita sering lupa untuk minum. Usahakan minum air hangat sesuai kebutuhan.
Itulah beberapa tips agar tetap bisa beraktivitas saat hujan, tetapi seperti awal tulisan, “milikilah kenangan indah saat hujan, sehingga setiap hujan turun kita selalu tersenyum dan bersyukur mengingatnya” dan ini menjadi motivasi utama untuk beraktivitas.
Selamat beraktivitas di musim hujan, salam sehat!
sumber
(Syabar Suwardiman, M.Kom, Telah dimuat di Kompasiana.com pada 5 Januari 2021)
WA Sekretariat YBBS
